【大阪・関西万博】酷暑！熱中症予防に持っていくべき暑さ対策グッズ

2025年7月3日

大阪の夢洲（ゆめしま）で開催されている「大阪・関西万博」。子どもも大人も楽しめる話題のイベントですが、今の時期、頭を悩ませるのが、この“異常な暑さ”です。

連日35度を超える猛暑日が続き、日中はアスファルトからの照り返しも強烈！湿度も高く、体感温度は実際の気温よりさらに上がります。とはいえ、子どもが夏休みに入ったこのタイミングに行くしかない、家族みんなで予定を合わせたから今しか行けない、そんなご家庭もきっと多いはず。

「万博は楽しみたい！でも、家族の体調が心配…」
そんな方に向けて、万博を快適かつ安全に楽しむための“暑さ対策”を徹底解説します。

【大阪・関西万博】熱中症予防は服装から！これだけで体感温度は変わる！

まず意識したいのは「服装選び」です。暑さ対策は、実は見た目以上に重要。
選ぶ素材や色で体感温度は大きく変わってきます。

●おすすめの服装

色は「白や淡い色」を選ぶ
黒やネイビーなどの濃い色は、太陽光を吸収しやすく、衣服の表面温度が＋10℃以上になることもあります。反対に、白やベージュ、パステルカラーなどは反射率が高く、体感温度が下がります。

通気性の良い素材を選ぶ
麻やコットン、メッシュ加工のポリエステルなど、風通しの良い素材がおすすめです。体から出る汗を逃がし、蒸れにくくします。

ゆったりとしたシルエットで風を通す
ピタッとした服よりも、風が通る余裕のあるサイズの方が熱がこもりません。ワンピースやワイドパンツなど、体を締め付けないデザインがベストです。

帽子は必須アイテム
日差しを直接浴びる頭部は、熱中症のリスクが最も高い部分。つばの広い帽子や、UVカット機能付きのキャップなどでしっかり守りましょう。

帽子も黒は熱を吸収して熱くなってしまいます。
万博会場では日差しの下にいる時間が長くなってしまうので、淡い色の帽子がおすすめです。

【大阪・関西万博】熱中症を未然に防ぐ！持っていくべきオススメの暑さ対策グッズ

服装だけでは防ぎきれない暑さ！
持ち物にもひと工夫を加えることで、快適さが大きく変わりますよ。

●あると便利！暑さ対策グッズ

冷感タオル
水に濡らして首に巻くだけで、体感温度が一気に下がります。繰り返し使えるので経済的。
100均ショップでも購入可能
冷感汗ふきシート
ひんやりとした使用感で気分もリフレッシュ。ミント系の香りつきや大判タイプも人気です。
ノーマルの汗ふきシートより、冷感タイプのものがオススメ。
ハンディファン（携帯扇風機）
USB充電式で手持ちタイプや首掛けタイプなど種類豊富。子ども用に安全な羽根なしタイプも◎。
日傘（UVカット機能付き）
女性だけでなく男性も。またお子様にはキッズ用の日傘も活用を。遮熱効果のある生地を選ぶとより安心です。日傘も表地が白のものを選ぶとよいでしょう。
塩分補給タブレット・飴
熱中症は水分だけでなく、塩分不足でも起こります。汗をかいたらこまめに塩分補給を。
お水だけでは不十分。若い方も油断は禁物です。
凍らせたペットボトル飲料
凍らせたスポーツドリンクや麦茶は保冷剤代わりにも。溶けて飲む頃には程よく冷たい！
保冷剤とタオル
保冷剤をタオルに包んで首や脇の下に当てれば、熱を効果的に逃がせます。
保冷剤も100均ショップで入手できますよ！
日焼け止め
何度も塗りなおすのがベター。ただし、缶は万博会場には持ち込み禁止。SNSでは日焼け止めスプレーは持ち込みできたというコメントもあるようですが、液体やミストタイプのものを用意した方が安心です。